Главная ⁄ Лечение алкоголизма ⁄ Реабилитационный центр для алкоголиков ⁄ Программа 12 шагов для алкоголиков

Программа 12 шагов для алкоголиков по шагам 

За время злоупотребления спиртным человек привыкает жить в замкнутом круге зависимости. Его представления о жизни и поведение становятся очень стереотипным. Самое важное в процессе выздоровления — изменить себя, свое мышление и восприятие мира, а в этом алкоголикам помогает эффективная программа «12 шагов», которая используется в нашем реабилитационном центре.

Лечение алкоголизма за 12 шагов является основой психологической работы и программы по преодолению алкозависимости. Она направляет пациентов на путь духовного роста, восстановления контакта с самим собой и обретения смысла жизни.

Впервые положения программы были сформулированы еще в 1935 году. Они объединили опыт первопроходцев, справившихся со своим алкоголизмом благодаря глубоким внутренним изменениям.

12 шагов для алкоголиков подробно по шагам:

1. Первый шаг.

«Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы».

Начальный этап — это 80% успешной работы. Признание факта, что человек не может сам справиться с влечением к спиртному, становится  главной отправной точкой процесса исцеления. Собственный алкоголизм должен стать очевидным: так зависимый отказывается от привычных игр в «у меня всё нормально». Работа по первому шагу в  Центре реабилитации занимает большое количество времени.  В ходе нее алкоголик вспоминает и осознает о себе то, что хотел бы забыть. Когда человек, наконец-то, не готов видеть нелицеприятную правду, он получает мощный толчок для психологических изменений.

2. Второй шаг.

«Мы пришли к убеждению, что сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие».

Когда алкоголик приходит к принятию того, что он не способен справляться со своей болезнью, важным этапом является осознание наличия более могущественной силы по сравнению с ним, которая может помочь ему выздороветь. Для одних это божественная сила, для других это сила группы и людей, которые смогли побороть свой недуг.

Зависимый должен осознать, что нормальная здоровая жизнь возможна, что алкогольное безумие излечимо. На этом этапе появляется надежда на излечение. Пациент видит, что психологи и консультанты по реабилитации готовы сделать все возможное, чтобы помочь ему, а он признает, что помощь ему необходима.

3. Третий шаг. 

«Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Силе, как мы Её понимали».

12 шагов для алкоголиков не предполагает религиозных споров на тему понимания Бога и не проповедует какую-то религиозную доктрину. Каждый участник программы сам выбирает, что считать высшей силой. Самое главное в этом шаге — научиться идти навстречу помощи, начать позволять себе помогать. На третьем шаге человек учится в каждом моменте времени делать все зависящее от него, а остальное, то, на что он не может повлиять, отдавать на волю высшим силам.

12 шагов для алкоголиков еще на первых трех шагах дает ошеломляющий результат. Как правило, качественное выполнение трех первых шагов уже позволяет оставаться в трезвом состоянии. Программа не делает из трезвости идею-фикс, а позволяет выстроить жизнь так, чтобы спиртное было просто не нужно. Главное условие — честно и мужественно посмотреть в глаза собственной жизни.

4. Четвертый шаг. 

«Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения».

На этом этапе предполагается глубокая работа с собой. В классическом виде пациент начинает вспоминать и анализировать все накопившиеся травмы, обиды, страхи, комплексы, нарушения, саморазрушительные мотивы. Он знакомится с теневой частью своей личности, которую он долго не хотел видеть и о которой не знает никто. Происходит  выход самых разных сложных эмоций и чувств. Раньше для совладаниями с эмоциями пациенту приходилось использовать алкоголь, что и привело его в болезнь.

5. Пятый шаг. 

«Мы признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений».

Это очень трудный, но необходимый шаг в реабилитации, в ходе которого зависимый должен рассказать кому-либо обо всем, что было исследовано на этапе выполнения 4 шага.

Если использовать образ, то на четвертом шаге человек делает опись всех неисправностей и недостатков дома: где-то протекает крыша, завелись мыши, а где-то облупилась штукатурка, отклеился паркет или не работает кран. На пятом шаге в дом приглашается другой человек и больной признает все поломки уже перед ним.

Лечение алкоголизма по программе 12 шагов на этом этапе дает сильное ослабление физической тяги к спиртному. Человек начинает воспринимать собственную жизнь как дом, в котором можно и нужно жить, осознает необходимость заботы о жизни.

Появляются первые признаки доверия и открытости к другим людям.

После пятого шага важно продолжать движение к излечению и не останавливаться, чему способствует атмосфера в реабилитационном центре.

6. Шестой шаг. 

«Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера».

На этом этапе человек берет на себя ответственность за исправление своих недостатков.

Он начинает хорошо видеть, как привычки и потворство отрицательным сторонам привело его к плачевному состоянию. Появляется готовность расстаться со многими качествами, которые раньше могли приносить очевидные выигрыши в «алкогольной игре».

7. Седьмой шаг. 

«Мы смиренно просили Силу избавить нас от наших недостатков».

Зависимый полагается в своих духовных трудах на высшую силу и готов принять эту помощь. Важную роль начинает играть осознанность, которая была наработана на предыдущих шагах.

Программа реабилитации алкоголиков 12 шагов помогает человеку выбрать новые правила жизни, увидеть для себя новые ценности.

8. Восьмой шаг. 

«Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло, и преисполнились желанием возместить им всем ущерб».

Воспоминания и сожаление о неэтичных поступках, обидах и насилии, причиенных другим людям возвращает алкоголика к контакту с собственной душой. На этом этапе реабилитации может появиться желание возобновить старые связи с любящими людьми и друзьями, которые были утеряны из-за пагубного пристрастия.

9. Девятый шаг. 

«Мы лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому».

Больной может приносить извинения, чинить вещи, которые сломал, возвращать взятое, отдавать долги и делает это с соблюдением этических законов. Теперь у него уже нет страха смотреть в глаза старым знакомым, соседям, которым он мешал. Он начинает общаться с родственниками. Трогательные воссоединения, восстановление утраченного доверия возвращают зависимого к нормальной человеческой жизни.

10. Десятый шаг. 

«Мы продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это».

Зависимый проводит практику анализа собственных действий, мыслей и эмоций ежедневно. Важную роль здесь играет постоянное осознание глубинных мотивов собственных действий. У него все меньше желания делать что-либо из страха, злости и обиды. Замкнутый круг зависимости разрывается благодаря честному ежедневному разговору с самим собой.

11. Одиннадцатый шаг. 

"Путем размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Силой, как мы Её понимали, и подчиниться ей"

На этом этапе способно приобщить человека к мировой духовной культуре. Из пациентов реабилитационного центра не может получиться религиозный фанатик, ведь они хорошо умеют разбираться в добре и зле, отличать пользу от вреда не только теоретически, но и на живом собственном опыте.

12. Двенадцатый шаг. 

«Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились нести весть об этом другим зависимым и применять эти принципы во всех наших делах».

На этом этапе человек бывает готов поделиться своим опытом с другими. Его отношения с людьми становятся открытыми и честными. Он имеет близких друзей, новые увлечения и цели, смело и с надеждой смотрит в будущее.

В реабилитационном центре при работе с зависимыми важную роль играет и работа с их родными и близкими. 12 шаговая программа для алкоголиков становится актуальной для членов семей алкоголиков. В результате целенаправленных психологических мероприятий оздоравливается не только сам зависимый, но и его окружение.